まちなかコミュニティセンター主催講座「まちなかサロン」
～心と体を和らげるヨガ～
椅子に座ってできる簡単なヨガで、心と体を和らげる講座が開かれます。
時　2022/1/20㊍ 13:30～15:00
(開場・受付13:00～）
所　まちなかコミュニティセンター　講堂
(佐世保市常盤町6-1）
【講座内容】
①ヨガとストレッチの違いについて
②呼吸法とは何か、それは体にどんな効果があるのか
③呼吸法の実践と、家でも実践しやすい簡単なヨガの指導
【対象者】
一般女性 40名程度
【申込期間】
12/10㊎～
※定員になり次第締切。電話もしくは直接窓口でお申込みください。
【問合せ・申込先】
まちなかコミュニティセンター
TEL0956-24-5571